茶

罗汉果乌梅茶原料是罗汉果和乌梅干，那么罗汉果乌梅茶的功效与作用是什么呢？

罗汉果富含多种营养成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。乌梅味酸、微涩，性平，含有多种抗菌、抗过敏成分，主要用于止咳、止泻、润肠通便。五味子可减肥止咳、生津润燥，用于肺气虚所致的久咳、干咳、咽痛等。

甘草味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。罗汉果乌梅茶这款茶饮可以清热解毒、生津润燥，能够辅助治疗咽喉肿痛，慢性支气管炎、咽喉炎及急性扁桃体炎时喝上一杯非常有益。这样的茶品营养丰富，而且还可以止咳生津的，对于清热润喉有一定的效果，特别是对于感冒啊咳嗽或者是痰多有一定的调理的作用。

乌龙茶相对来说是比较出名的，那么乌龙茶有哪些种类呢？

已通过审定的省级乌龙茶良种有佛手、肉桂、白芽奇兰、杏仁茶、凤圆春、黄奇、朝阳、悦茗香、丹桂、九龙袍、黄观音、茗科1号、春兰等共13个。武夷山茶科所从众多的武夷名枞、单枞中筛选出大红袍、小红袍、半天妖、白牡丹、金观音、金锁匙、石乳、天游香、月中桂、石观音、老君眉、瓜子金、金丁香、金凤凰、银凤凰、金鸡公、石乳香等18个武夷名枞。

乌龙茶汤浓韵明不很香，其香气浓郁，入口甘甜，汤水色泽相对清淡，尤其头泡、二泡茶更是如此，三泡之后，其汤色呈黄绿色，汤水入口，细搅可感其带微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。酸中有甘，甘中带香，水香长流。

乌龙茶和铁观音是非常相似的茶，那么乌龙茶和铁观音两者有什么区别呢？

铁观音是乌龙茶的一种，乌龙茶是茶叶经过发酵的，绿茶则是直接炒制的，铁观音是出自福建安溪的乌龙茶，是乌龙茶里比较优秀的品种。乌龙茶又名青茶，属半发酵茶，乌龙茶滋味醇厚回甘。品饮乌龙茶有“喉韵”的特殊感受，即茶汤过喉徐徐生津，而有回味，细加品味，似嚼之有物。

乌龙茶有茶中“明珠“之称，冲泡时和冲泡后都是会展现出不同的味道，浓郁的花香气是由乌龙茶茶树引起的。铁观音茶叶独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有纯天然的兰花香，茶汤滋味醇浓、茶香馥郁长久，有“七泡有余香之誉”。

乌梅麦冬茶的功效比较多，那么乌梅麦冬茶的功效有哪些呢？

乌梅麦冬茶能有效的提升人体的免疫能力，而且也可以增强垂体肾上腺皮质系统的功能，对于各种不同的细菌都具有抑制的效果，有效的扩张外周血管的作用，因此对于阴虚肺燥，咳嗽痰黏的人群来说都是非常适合的，同时也适合于心烦不眠，舌红少津的人群，都可以让自身的健康得到保健。

乌梅麦冬茶具有养阴降糖，生津止渴的效果，对于经常性出现皮肤干燥的人群来说非常的适合，能有效的改善因为心烦所以引起的失眠现象，同时也具有软化血管的作用，推迟血管硬化，将乌梅，麦冬茶结合在一起，能够改善皮肤缺水的现象，对于皮肤干燥的人群来说是非常适合的，在缓解口渴的状态下，也能够让肌肤更为滋润。

在平时的时候我们都听说过碧螺春，因为这是名茶，并且味道也是很好喝的，那么碧螺春属于什么茶系呢？

按照六大茶类的分类来看，碧螺春是妥妥的绿茶，是绿茶界的极品。至今已有1000多年历史了，在清朝时期更是得到康熙皇帝的盛赞，因此得到碧螺春的美名。

碧螺春属于绿茶中的名品，产于太湖洞庭东山和西山。因其形状卷曲如螺，初采地在碧螺峰，采制时间又在春天而得名。相传已有1300多年的历史。其品质特点是色泽碧绿，外形紧细、卷曲、白毫多；香气浓郁，滋味醇和。

五味子茶的喝法不止有一种，那么五味子茶要怎么喝呢？

五味子茶的喝法就是将15克五味子洗干净，用开水烫一下捞出来，立刻放入茶杯里面，然后30克冰糖，用开水冲泡静置三分钟就可以喝了。需要注意的是不可以盲目的喝，需要注意方法和次数，五味子茶一般每天喝两次就可以了。

建议比例为1:2:20。五味子茶主要成分是五味子、冰糖和水，它并无严格的比例规定，建议参考比例为1:2:20，也就是五味子为1份，冰糖为2份，水为20份，也可以根据自身情况适当增加或减少，但是五味子服用不宜过量，一般五味子的药用量为2-6克，若服用量在13-18克以上，可能会引起胃部烧灼感、发热、头痛、恶心等不适。

五味子可以做成五味子茶，那么五味子茶的做法步骤是什么呢？

将菟丝子择干净，洗干净、沥干，嗮去水分，而五味子要剔除它的蒂部，洗干净、嗮干后，与菟丝子一起放入酒瓶内，加入酒后，每天记得摇晃一次，在菟丝子与五味子浸泡10d后开始饮用。

五味子茶用于头晕，失眠，自汗盗汗，气短口干及神经衰弱。为棕黄色的颗粒;味酸、甜。能够敛气生津，补益肺肾。肺的主要生理功能是主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。

武夷山肉桂茶还是比较出名的，那么武夷山肉桂茶的功效有哪些呢？

医学研究表明，武夷山肉桂茶的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，武夷山肉桂茶的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

据英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，武夷山肉桂茶的碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，武夷山肉桂茶的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

勿忘我花草茶喝了有一定的好处，那么勿忘我花草茶的功效有哪些呢？

勿忘我花茶中含有多种对人体有益的微量元素，人们用它泡水喝，能尽快把它含有的营养吸收和利用能增强人体造血功能，而且能促进身体内血红蛋白合成，它的补血效果特别好，对人类的气血亏损和面色暗黄以及贫血等症都有一定调理作用。

勿忘我花茶可以清心，对眼睛有缓解治疗作用，勿忘我花茶能够养阴养颜，对身体的肾脏有补益作用，达到清热解毒，健身健体的效果。勿忘我花茶可以改善皮肤粗糙，视力不适，便秘问题，对于有皮肤问题例如粉刺，疔疮疖肿可以加以治疗。勿忘我花茶中富含有维生素，多喝可以帮助缓解皱纹，改善皮肤斑点，帮助肌肤抵抗衰老。勿忘我花茶的美白效果也很好，所以多喝勿忘我花茶就等于美容肌肤。

养生花草茶对身体有好处，通常养生花草茶配方有哪些呢？

润肺茶。准备沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克，冬花5克用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。其适用于肺热阴虚，津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。

睡眠茶。准备百合花10克，百合5克，麦冬10克，3.5元/袋。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。其可以治疗阴虚久嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

利咽茶。准备麦冬5克，玄参5克，桔梗5克，甘草5克，2元/袋。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。其适合肺燥咳嗽、咽喉肿痛、津伤口渴、声音嘶哑者。

调节内分泌茶。准备当归5克、丹参3克、玫瑰花3克、葛根5克。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。其适用于胸痹心痛，脘腹胁痛，心烦不眠，月经不调，痛经闭经。

养颜花草茶可以自己搭配，那么养颜花草茶搭配有哪些呢？

薰衣草柠檬茶。准备薰衣草、柠檬均适量。把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。其功效为柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶。准备洋甘菊干品5克，紫罗兰干品5克，决明子3克，然后放入杯中冲洗一遍，倒入热水闷上5分钟左右即可饮用。其功效为甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的功效；决明子可以润肠通便，所以这3种加在一起泡着饮用，排毒养颜的功效很显著。

1、生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

2、提神消疲

经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

3、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5、解毒

据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

6、强壮骨骼

红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

7、抗衰老

绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝......

决明子，是豆科植物决明，或是小决明干燥成熟种子。现代人采取种子繁殖的方法。每年4月中下旬选择饱满、没有虫蛀的种子，在50度的温水浸泡24小时，捞出晒干，开沟播种，覆土，浇水。半个月后即可看到决明子发芽。

因为决明子有清肝明目的功效，因此叫决明子。秋天采收成熟的果实，晒干，打下种子。决明子的味道比较甘苦，性质微寒，对治疗高血压、高血脂有明显的功效。但是气虚便溏者不宜食用决明子。

决明子又叫还瞳子。因为决明子含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物，它的保健功能越来越受到人们的重视。其中决明子中的维生素A、锌能够防治夜盲症，避免小儿缺锌。

薄荷又名苏薄荷，为常用中药，其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。绿茶汤中加糖，再添加新鲜的薄荷叶，就是名副其实的薄荷茶了，是北非地区的特色茶饮料。

苦荞茶，用苦荞的种子苦荞米筛选、烘烤等多道加工工序而成的冲饮品。苦荞具有多重的功效，人们平时喜欢通过喝苦荞茶来调养身体。苦荞茶的功效与作用具体有：

1、增强免疫力。苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

2、降血糖。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。

3、有助减肥。苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。

4、促进生长发育。苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸，这些都是幼儿发育所必须的物质。

从外形上看，毛尖茶叶全身披着一层绿衣，冲泡出来的茶汤颜色碧绿。没错，毛尖就是属于绿茶类的，和它的外表一样。毛尖的特点在于外形，细细尖尖的很碧绿，毛尖茶之所以获得此名是与其本身的茶叶特性分不开的，在我国的黄山、湖南信阳、沩山等地都有毛尖的出品。在各地毛尖茶的命名上，是用地名加毛尖茶来命名，以便区分的。清新鲜爽是毛尖的独特口感，同时，饮用毛尖对于人体有多种的功效与作用，是有益身心健康的绿茶。

老鹰茶的功效与作用？老鹰茶是樟科的木本植物，属常绿乔木，叶互生，叶质厚，泽深绿。老鹰茶含芳香油很多，也含多酚类化合物，泡饮时较清香，滋味厚实，先涩后甘，滋味浓而口劲大，在夏天饮用更觉得消暑解渴、提神助兴。那老鹰茶的功效与作用有哪些？

老鹰茶含多种成分，如氨基酸、矿质元素、维生素C、维生素B1、维生素B2、黄酮类、多酚类等物质。因其含有高铁、高硒、高锌、高铬特征，有利于改善造血系统和内分泌系统的功能；其它微量元素如铷、磷、锌等对脑神经和心脑血管具有保健作用。对人体具有消渴去暑、消食解胀、解毒消肿、提神益智、明目健胃、散瘀止痛、止泻、止嗝等多种功效。

老鹰茶性甘凉，有兰麝之香，经夜不馊，具醒神、强心、开窍、生津、消暑之功。

老鹰茶无兴奋作用，不影响睡眠，且富含矿物质元素，参与人体蛋白质、氨基酸和碳水化合物的代谢，对心血管具有保护作用。特别是消除油腻的功效显著，长期饮用可降血脂、降血压，其中高含量的硒更有驻颜美容之作用。

老鹰茶含芳香油很多，也含多酚类化合物，泡饮时清香，滋味厚实，先涩后甘，初饮者可能会说；“气味难受”，但常饮后反觉得老鹰茶口劲大，滋味浓而杀口，在夏天饮用更觉得消暑解渴、提神助兴。 其在民间有消暑，健胃开脾的功效。

特福芬洋甘菊茶是花茶的一种，那么特福芬洋甘菊茶好吗？

特福芬洋甘菊茶好。特福芬洋甘菊茶能够养生润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。

特福芬洋甘菊茶是一种可以宁神镇静，治疗失眠，降低血压、胆固醇的茶，还可以增强活力、提神、增强记忆力。并且可以止咳化痰，因此可以治疗支气管炎及气喘；对于头痛也有很好的缓解功效。理论特福芬洋甘菊茶是可以长期饮用的，不过并非所有人都适宜长期喝，大量喝。因为特福芬洋甘菊茶是凉性的茶饮，因此孕妇以及0-4个月的小宝宝就不建议喝特福芬洋甘菊茶，除此之外低血压以及寒性体质的人也不建议喝，或者应该少喝。

石斛泡茶不能放太多颗，也不能放的太少，那么石斛泡茶一次放多少呢？

石斛是临床上比较常用的一种补阴的中药，使用这个产品要适量，干品一次6～12g，鲜品一次15～30g为标准数值。具有益胃生津、滋阴清热的作用。可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症等。用于治疗胃阴虚，可以配伍沙参、麦冬、玉竹等药物。在临床使用石斛时，可以入汤药煎服，也可以泡水喝。

石斛可以加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。石斛泡水味道比较淡，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。石斛汤可存放在冰箱，随时取食。

苏州茉莉花茶是花茶中的极品，那么什么是苏州茉莉花茶品牌呢？

苏州茉莉花茶是茉莉花茶中的佳品，中国十大名茶之一。据史料记载，苏州在宋代时已栽种茉莉花，并以它作为制茶的原料。用作为，精选茉莉花，通过传统的窨制工艺，把茉莉花的香气融合到茶香中，香氛迷人，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”如此天堂香味，倾倒无数茶人。

苏州茉莉花茶以所用茶胚、配花量、窨次、产花季节的不同而有浓淡，其香气依花期有别，头花所窨者香气较淡，“优花”窨者香气最浓。苏州茉莉花茶主要茶胚为烘青，也有杀茶、尖茶、大方，特高者还有以龙井、碧螺春、毛峰窨制的高级花茶。

现在的人都会喝各种各样的茶来养生，其中荷叶茶就是一种茶，那么荷叶茶的功效与作用是什么呢？

由于荷叶茶的味道甘苦,常常与苦瓜、莲子并于常见良药,在夏季也非常多食用。有研究表明，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。

荷叶茶是可以有很强的散淤解热功效，主要是因为荷叶茶是有一种独特的碱存在，而这种物质是可以帮助我们起到平肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种的功效。同时还可以利用吃荷叶茶的方法来帮助我们祛火解热，对我们的健康是有意义的。

茶的种类实在是太多了，有些人比较爱喝迷迭香茶，而迷迭香茶有一定的功效，那么迷迭香茶的功效与作用是什么呢？

迷迭香花茶的功效可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。

迷迭香这种茶比较耐泡，也就是说连续泡上几次迷迭香还是能够给我们的身体带来非常不错的保健效果。迷迭香茶还可以用来洗头，因为它能够促进我们头部的血液循环，具有祛痰、抗感染的效果，还具有非常良好的杀菌功效，能够很好地保养我们的头发。

茶其实有很多，有些人喜欢喝牛蒡茶，因为觉得可以减肥，可以牛蒡茶真的能减肥的吗？

答案是可以的，因为牛蒡茶在本草纲目记载中，牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效，牛蒡茶具有良好的排毒效果，能加快人体的新陈代谢，中医研究报告牛蒡有明显的降血糖、降血脂、补肾壮阳、润肠通便、抑制癌细胞滋生、扩散及遗弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。

确实牛蒡茶有着一定减肥的功效，牛蒡能够分解降低体内的脂肪以及胆固醇，它所含的纤维素能够快速帮助人体进行排毒通便。从一定程度上是有着减肥功效的，但是光靠喝牛蒡茶减肥是很难达到预想效果的，建议每天坚持锻炼并且注意饮食搭配这样达到减肥的效果会更好。

五味子茶不是每个人都喝过的，大多数人喝的还是红茶绿茶之类的，那么五味子茶的功效与作用是什么呢？

五味子有一定的抑制细菌等病原微生物繁殖的功效，五味子水煎剂对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌等有较强的抑制作用。临床上利用五味子收涩的功效，用于敛肺、止汗、涩精止泻等。

五味子能够敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳、气喘，常与补肾药合用。五味子能够生津敛汗：用于阴液不足之口干渴、盗汗，常配麦冬、生牡蛎。

武夷山大红袍是很出名的茶，有些家庭会用武夷山大红袍来招待客人，那么武夷山大红袍怎么样呢？

武夷山大红袍，是中国茗苑中的奇葩，素有“茶中状元”之美誉，乃岩茶之王，堪称国宝，产于福建省武夷山，以精湛的工艺特制而成。成品茶香气浓郁，滋味醇厚，有明显“岩韵”特征，饮后齿颊留香，被誉为“武夷茶王”。大红袍茶树为灌木型，为千年古树，九龙窠陡峭绝壁上仅存4株，产量稀少，被视为稀世之珍。

优质茶应具备：无明显苦涩，有质感（口中茶水感觉黏，有稠度），润滑，回甘显，回味足（初学者不易把握这一岩韵的特点）。

杜仲茶虽然不是常见的茶，但其也有一定的好处，那么杜仲茶的功效与作用是什么呢？

杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。

杜仲茶可治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。

苦荞麦茶很多人都喝不习惯，因为比较苦，可是苦荞麦茶功效非常多，那么孕妇能喝苦荞麦茶吗？

少喝为宜，苦荞麦茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于苦荞麦茶中咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

因为苦荞中富含荞麦糖醇这种物质，特别是苦荞的麸皮含量最高，所以苦荞茶具有降血糖的作用。不仅如此，苦荞茶富含各种人体必需的维生素、矿物质等，可以有效地抗疲劳和抗缺血，预防因为久坐而产生相关的病症，比如三高等。所以患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士可以多喝一些苦荞麦茶，因为苦荞麦茶有降糖降脂作用。

减肥一直都是女性的大事，而喝茶据说可以减肥，那么苦丁茶有减肥作用吗？

苦丁茶是一种传统的天然保健茶，在生活中也比较常见，野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

苦丁茶是一种有一定减肥效果的茶叶，适当的喝一些苦丁茶，有一定的降脂效果，但是单纯的依靠喝苦丁茶的减肥是达不到减肥目的的，肥胖的原因就是因为摄入了过多的能量没有消耗，积聚在身体内转化成脂肪造成的，所以想要减肥，一定要少摄入一些热量，并且积极的运动多消耗热量，这样才能够真正实现减肥的目的。

决明子属于药材的一种，副作用比较低，那么决明子的功效有哪些呢？

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

决明子对结核杆菌、葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、乙型副伤寒杆菌等均有抑制作用，用决明子泡水喝可以防治皮肤真菌感染。

决明子还可以起到降血压的作用。因为现在的生活都比较好，人们吃的食物都比较油腻。很多人都会产生血压高的现象，在平时如果我们不愿意喝茶水，就可以喝一些决明子水，决明子水对于高血压是非常有益的，适当的喝可以降低血压。

黄茶能够清热解毒，是一款比较特别的茶类，那么黄茶的功效与作用是什么呢？

黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

黄茶中含有多种对人体有益的营养成分，特别是茶多酚，氨基酸，以及可溶糖和维生素等营养物质的含量比较高，这些物质既能提高身体各组织功能，还能抑制人体内组织细胞癌变，而且能抑制人体内多种致癌物质的生成，它对人们高发的食道癌有明显预防作用。

自己在家也是可以制作荷叶茶的，接下来我们就搞清楚，自己在家如何制作荷叶茶呢？

采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。

最好在大太阳下暴晒，如果在阴凉处风干的，会由于荷叶水分重长霉。在太阳下暴晒了两天。当暴晒之后，感觉荷叶没有水分后，叶子稍软之后就能进行切碎了，切成自己喜欢的大小即可。

很多人喝荷叶茶都是为了减肥，但我们要知道，荷叶茶的副作用是什么呢？

荷叶茶的高产地,种植面积都是非常大的,茶农一般都会喷洒农药来防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质,过量饮用,容易危害人体健康。

荷叶属于寒冷食物，所以体质比较虚的朋友不宜常喝。特别是经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

黑苦荞麦茶味道可能会有点清苦，但其营养价值很高，但首先我们要知道，黑苦荞麦茶是什么来的呢？

黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，称作黑苦荞茶。黑苦荞茶以高海拔的高寒山区纯天然无污染，黑苦荞麦作为原料，采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺，精工制作而成的健康茶饮品。

黑苦荞麦茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

茶有甘道芯缓释茶这类茶，那么甘道芯缓释茶功效是什么呢？

甘道芯缓释茶是一款保健功能茶，主要针对于脂肪肝、酒精肝患者。“甘道芯”缓释茶的研发，应用了多种世界领先的生物技术和研究成果，如利用干细胞培养肝细胞技术、多层次缓释技术、超临界粹取技术、36道深层提炼技术等。并世界首创的结合了靶向给药的医疗手段于保健功能茶的研究中，最终开发出排脂、护肝、养肝三效。

不过通常对于轻微的脂肪肝饮食控制，多运动就可以了，重度脂肪肝，一是严格的饮食控制，二是多运动，三是服用血脂康，肝泰片，阿托伐它丁钙片，非诺贝特胶囊治疗，养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，戒烟酒，降低体重，详细情况到当地医院相关科室咨询一下。

五味子茶的功效很多，那么五味子茶的功效是什么呢？

五味子茶最主要的功效是清肝明目，就能起到养护肝脏的作用。五味子有涩精止泻也可用于治疗遗精、久泻等症状。同治疗阴液不足之口干渴、盗汗等，还可以用于治疗肾虚肺虚以及经常性气喘等病症。

抗菌抗炎也是五味子茶的重要功效，因为五味子茶中含有的五味子素是一种天然药用成分，它能消灭人体内的大肠杆菌和结核杆菌以及伤寒杆菌，也能抑制金黄色链球菌和肺炎球菌的活性，能防止他们在人体内滋生繁殖能阻止人体内炎症滋生，经常饮用五味子茶能让人体抗炎能力明显提高。

乌梅茶可以买外面做好的，也可以自己做，那么自制乌梅茶的步骤有哪些呢？

乌梅以清水快速冲洗后加入约1500g清水，大火煮开后转小火约20分钟，普洱茶倒入茶壶中，以沸水快速冲泡，倒掉第一泡水，滤去乌梅渣，留汁冲泡普洱茶，待出香味即可饮用。

乌梅是常用的中草药，为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，我国各地均有栽培，以长江流域以南各省多，别名叫酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒液浸，十天后有白霜形成，叫做白霜梅，且功效类似，注意事项相同。乌梅味酸涩，性平；归肝、脾、肺、大肠经；具有敛肺涩肠、生津安蛔的功效。常用于肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛、胆道蛔虫症等。

苦丁茶也分为小叶苦丁茶和大叶苦丁茶，那么小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的区别是什么呢？

小叶苦丁茶和大叶苦丁茶外形不同。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称青山绿水”。

小叶苦丁茶和大叶苦丁茶营养不同，大苦丁茶苦、平、无毒，南人取作茗，止渴明目，消炎利便、通肠。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。而小苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味，所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。

香茅的制法很多，香茅茶就是其中一种，那么香茅茶的功效有哪些呢？

香茅茶不仅闻起来香甜，味道也很鲜美，还能预防感冒。当有严重感冒时，鼻子就会不通气，此时闻香茅茶能立刻消除，如果再多喝一口香茅茶，还可以提神。香茅含有少量的柠檬醛，散发出一定的香味，可以用来制作菜肴和酸汤，能够改善人体的消化系统，具有祛风的作用。

香茅草茶还具有提神的功效，在工作劳累的时候，喝一杯香茅草茶可以让自己瞬间清醒起来，非常适合现代工作压力较大的年轻人饮用。现代很多年轻人背着房贷、车贷的枷锁，每个月都要分出部分钱来还贷，不努力工作是不行的，在劳累的时候，喝香茅草茶可以醒脑提神。

新疆罗布麻茶味道比较特别，那么新疆罗布麻茶的功效与作用是什么呢？

新疆罗布麻茶具有双向调节血压的功效，新疆罗布麻茶具有显著的降压功效，而且具有特殊的双向调节作用。新疆罗布麻茶所含黄酮甙及芸香甙等有效成份可引起某些组织释放组织胺或直接作用于组织胺受体，使血管扩张、血压下降，并防止心肌及冠状血管的硬化，对冠脉的收缩作用尤为显著。

新疆罗布麻茶具有延缓衰老、美容养颜的功效罗布麻茶富含多聚葡萄糖，能强化正常细胞抵御致癌物的侵蚀，并能通过吞噬细胞的活性，起到辐射防护作用。新疆罗布麻茶还可减少肝内褐色素，提高抗氧化酶的活性，提高特异的抗原免疫反应力，延长动物生存期。

石斛泡茶不能放太多颗，也不能放的太少，那么石斛泡茶一次放多少呢？

石斛是临床上比较常用的一种补阴的中药，使用这个产品要适量，干品一次6～12g，鲜品一次15～30g为标准数值。具有益胃生津、滋阴清热的作用。可以用于治疗胃阴虚症，热病伤津症以及肾阴亏虚症等。用于治疗胃阴虚，可以配伍沙参、麦冬、玉竹等药物。在临床使用石斛时，可以入汤药煎服，也可以泡水喝。

石斛可以加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。石斛泡水味道比较淡，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。石斛汤可存放在冰箱，随时取食。

罗汉果适合喉咙干痒的人喝，能有效缓解喉咙的不适症状，除此之外，罗汉果茶的功效与作用是什么呢？

罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。

罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等12种以上的保健功效， 对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。

罗布麻茶的功效非常多，但要会泡才能更好发挥其功效，那么罗布麻茶的饮用方法是什么呢？

首先选择茶器：白瓷盖碗、玻璃器皿皆可；温杯：先将开水注入茶器，使茶器温热；投茶：罗布麻茶适量；冲泡：注入100℃沸水；如要充分发挥药效，也可以煎服，罗布麻茶非常耐泡，可冲泡3～5次。

通常1.5克的罗布麻茶在 95 度的水温中、 250 mL 水中冲泡 9 min，1 次冲泡罗布麻茶汤中总黄酮释放量最高，在经过相同温度，相同水量和时间冲泡后，第二次和第三次的总黄酮含量就快速下降了，因此得出结论罗布麻茶的最佳冲泡次数是3次， 罗布麻茶中所有活性物质能释放出50%出来。

龙井茶是中国的传统茶，其味道非常特别，有一定的泡法，通常龙井茶怎么泡好呢？

预备瓷盖杯(本例大小约150ml)，温杯，投入过量龙井茶叶。加入少许适温开水。拿起冲泡杯，渐渐动摇使茶叶完整濡湿，并让茶叶天然伸展。待茶叶稍为伸展后，加入九分满开水，等待茶叶溶出茶汤。用杯盖轻微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更均匀即可。

在冲泡龙井茶的时候，选用玻璃茶杯要选用和干茶数量相匹配玻璃杯，龙井茶冲泡时茶水比为：1:50。5g干茶相对应玻璃杯容量至少要大于250ml，另外选用直筒玻璃杯，这样更容易聚香，最好不要选用广口玻璃杯，容易将香气散失。龙井茶主要以一芽两叶为原料制成，冲泡水温建议：80度—85度，另外注水时不要将水直接对准茶叶，应该沿杯壁缓缓注水，这样做的好处是，首先避免高温将茶叶烫坏，其次这样注水会使干茶会在水中翻滚，更容易将茶性苏醒，从而冲泡出来茶叶更多的香气和滋味。

灵芝的用法非常多，甚至可以拿来泡茶，泡茶的话一点点就够了，那么灵芝茶的功效与作用是什么呢？

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显。

灵芝茶对于提高人体的记忆力也是有所帮助的，如果长期的处于高压的工作环境下，使用一些灵芝茶可以改善身体中疲劳的状态。对于人体的恢复有着较好的辅助作用。灵芝虽然是好的茶叶。不过不能够多喝，需要适当的饮用这样效果才会更好。灵芝的冲泡方式也比较多，其中选择开水冲泡的效果较好。

莲子的全身都是宝，其中的莲子心也是有用处的，那么莲子心和什么泡茶最好呢？

莲子心与绿茶搭配可瘦身。将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择。

莲子心和菊花一起泡茶也不错。通常准备莲芯5g、菊花3g金、银花3g。 做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。要知道莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠亦有很大的好处。