罗汉果茶

罗汉果适合喉咙干痒的人喝，能有效缓解喉咙的不适症状，除此之外，罗汉果茶的功效与作用是什么呢？

罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。

罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成，不附加其它物质，味道甘甜、性凉祛火，常饮有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等12种以上的保健功效， 对百日咳、急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的保健治疗效果。

罗汉果茶能够滋阴润肺，平时可以多喝一点，通常罗汉果茶应该怎么泡才比较好呢？

把罗汉果的壳子与果肉取上一些放进热水里面泡上一刻钟，之后就可以当茶喝，罗汉果茶可以清肺止咳、润肠通便，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口效果更好。或者罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

不过很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是这里并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。要知道不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的，特殊情况一定要特殊的对待。

减肥的方法有很多，其中罗汉果茶的热量是很低的，那么罗汉果茶能减肥吗？

罗汉果泡水喝是能减肥的，罗汉果虽然味道甘甜，但里面并没有含多少糖分，甘甜的味道也不是来自于糖。罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，也可辅助治疗糖尿病及肥胖症。罗汉果富含丰富的膳食纤维，可以让人减轻饥饿感，产生饱腹感，降低体内脂肪的吸收率，达到降脂通便、瘦身减肥的作用，但是罗汉果对于减肥只是起辅助作用，想要更好的减肥还是要控制食欲，加强运动。

通常减肥需在饮食和运动方面进行调整，少吃高脂肪、高热量食品，多吃含维生素和纤维素多的食物，有利于减少体内脂肪的增生，从而减少肥胖现象的出现，运动上要多做有氧运动，可以有助于体内脂肪的氧化、消耗，从而达到减肥的目的。

罗汉果茶可以搭配一些食材一起泡，这样会更好喝，那么罗汉果茶和什么搭配泡呢？

罗汉果茉莉花茶是一款茶饮品，制作原料主要有罗汉果、茉莉花等。罗汉果味甜、甘，配有茉莉花，茶中带有茉莉花的香味。罗汉果茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。一般成人适用，尤适用于风热袭肺引起声音嘶哑、咳嗽不爽、咽喉肿痛者。

冲泡罗汉果，水温不宜太高，罗汉果的治疗咽喉和咳嗽的功效主要是因为罗汉果激酶，而这种激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解，因此泡饮罗汉果的最佳水温是60℃－80℃。