灵芝茶

灵芝的用法非常多，甚至可以拿来泡茶，泡茶的话一点点就够了，那么灵芝茶的功效与作用是什么呢？

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显。

灵芝茶对于提高人体的记忆力也是有所帮助的，如果长期的处于高压的工作环境下，使用一些灵芝茶可以改善身体中疲劳的状态。对于人体的恢复有着较好的辅助作用。灵芝虽然是好的茶叶。不过不能够多喝，需要适当的饮用这样效果才会更好。灵芝的冲泡方式也比较多，其中选择开水冲泡的效果较好。

灵芝茶是非常滋补身体的，里面的灵芝含量并不是很多的那种，那么灵芝茶可以经常喝吗？

灵芝茶为天然保健品，具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳、提高机体抵抗力保健作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

不过灵芝茶不可以天天喝。 不过人一般是在身体虚弱的时候喝灵芝水，这时候一定要坚持每天喝。痊愈之后，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。

灵芝茶虽然对人体有很多的好处，但也不适合每个人，那么灵芝茶的害处是什么呢？

很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

注意手术前后的患者以及手术之后的一周内，都是不能用灵芝泡水喝的，另外正在出血病人也不能够喝灵芝茶，因为这样不仅不能够调养身体，反而会不利于身体恢复。还有少数人在喝灵芝水之后会出现过敏的现象，那么患者就是属于过敏体质的，这样也不适合喝灵芝茶。

想要泡灵芝茶需要一定的方法，以免发挥不出药效，那么灵芝茶要怎么泡呢？

准备好紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热。开锅以后，小火，煮到大约300毫升时就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！

或者制成灵芝银耳茶。材料：主料：灵芝5克，银耳(干)10克。做法：灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。第二天早晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。这样的灵芝茶有保肝、安神、益智的功效。其中的银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。