血压

如果血压高的话，不止是通过一些外在症状表现出来，更让人担心的是内在情况，其中血压高头晕怎么办呢？

头晕考虑为脑供血不足引起的，可以行MIR检查一下。目前可以采取降压药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的慑入的，情绪波动不可以太大，以免影响病情，具体的建议遵当地的医嘱。

如果是高血压引起的头晕，那么只有将血压控制在合理的范围内，头晕症状就会缓解的，建议你将高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。

血压检查是什么？测量血压是孕期每次产检都必须进行的体格检查项目，测量出的血压值是衡量孕期健康情况的一个重要基础性指标。

孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况。如果血压的异常升高，应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能，该病能影响胎儿的发育成长，并严重威胁着母婴健康。如果数值为血压降低，则要分辨降低的数值是否在正常范围内，非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。

需要提醒的是，如果准妈妈在平时就已经有头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等症状时，不必等到产检时去量血压，宜去就近医院测量血压，查明原因。如是血压超过正常范围则需就诊。

血压检查有什么用？血压是衡量准妈妈身体健康状况的重要基础数据。通过定期测量血压，可以获知准妈妈的身体健康状态，从而做到及早发现异常，及早治疗，达到降低患上妊高症、子痫等孕期疾病风险的目的。

血压检查必要性：在怀孕3个月内做第一次产检检查的结果至关重要。因为这可使医生掌握了准妈妈健康的基础情况。

在之后某次检查中如发现有血压上升的趋势，可及时引起重视，在医生的帮助下寻找原因，查看是心理压力、睡眠不好或是工作太紧张导致的，还是已经有患上妊高征的征兆。

如果血压变低，那么也要排查降低的数值是否在正常范围内。因为长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫内窘迫综合征。

血压测量的频率：测量血压是每次产检必要检查的产检项目之一。正常状态下是在妊娠早期(孕3个月)时测量1次血压，以此次的数值作为孕期的基础血压，并在今后的产检中定期检查。整个孕期的理想产检次数为9—13次，也就是说，在整个孕期里，理想状态是进行9—13次血压测量。

血压测量的注意事项：血压测量极易受到准妈妈自身的情绪、运动、心理状态等多方面的影响，因此需在心理和身体都处于安静的状态下测量，否则，数据会因失真而无参考价值。

1、准妈妈要放松身心：在测血压时一定要处于安静的状态，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

如果准妈妈在测量前刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10—15分钟，等安静下来以后再测量，否则立即测血压会使血压读数虚高。

2、避免进食：测压前半个小时内最好不要进食，这可能会影响测量的准确度。

3、不要屏住呼吸：测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

现在测量血压常用的血压计是电子血压计和台式水银柱血压计，其中台式血压计较为常见，是由血压计、气袖带、橡皮球囊组成的，测量时需配用听诊器进行测量。血压计怎么用？

台式血压计测量步骤：

1、被测量的准妈妈首先情绪应稳定，且要在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响。室内温度应以20℃左右为宜，检查血压前半小时内，应避免进食。

2、调整好状态后，被测量的准妈妈取坐位，最好坐靠背椅;露出上臂，将衣袖卷至肩部，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

3、在测量过程中，准妈妈也要放松心情，不要屏住呼吸，否则会影响血压的读数。

4、应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。

5、将所测得的血压值和孕期基础血压进行比较，如果血压值不在正常变动范围内，需立即咨询医生。

对于需要监测血压的准妈妈而言，应做到“四定”。即定时间，定部位，定体位，定血压计。以确保抽测血压的准确性及可比性。

一般来说，孕妇血压正常范围应不超过130/90mmHg，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。基础血压是指妊娠前3个月第一次测量的数值。

我国现行血压判断标准为：

但低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。　

如何看血压数值呢？举个例子说120/70 mmHg，前面的数字120是收缩压，是指心脏收缩，向我们的身体供血时，血液对大血管产生的压力。后面的数字70是舒张压，是指心脏收缩停止时，血管内的压力。

单位说明：血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(Pa)。

血压检查结果分析主要从判断标准、测量次数两大方面入手：

1、判断标准

如果准妈妈的血压在一周之内至少有两次高于140/90mmHg，而准妈妈平常的血压都很正常，那应注意妊高征的可能。

正常的血压的标准值应该是不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。比如一个基础血压为110/70mmHg 的准妈妈，怀孕后期血压增到140/100mmHg，这就是不正常的血压值。

若是女性的基础血压较低，那么，在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上，或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个准妈妈平常的血压为85/60mmHg的，怀孕后期血压为120/80mmHg，应视为异常。

2、应取多次测量结果

如果出现一次数值过高时，准妈妈不必太紧张，血压的数值会受到如运动、体位等因素的影响，此时可以静坐休息10—15分钟后再测量一次。

但当准妈妈的血压读数高于正常水平，并且连续几次居高不下时，就会引起医生的关注，如被确诊为血压异常升高后，此时准妈妈需要去做一次常规尿检。若准妈妈的尿液中没有出现蛋白质，就会被诊断为妊娠期高血压;若尿液中有蛋白质，则准妈妈可能处于子痫前期的早期阶段。

3、不要和别人比较血压值

A准妈妈的正常数据可能对下一个测量的B准妈妈来说会有所不同，所以，不要和别的准妈妈比较测量结果。医院定期给你测量血压的原因是为了建立一个对准妈妈自身来说正常的图示，这是很重要的，单一的数值可能证明不了什么。

血压检查异常怎么办？血压高应对措施：准妈妈一旦发现血压升高，需要做好以下三方面的工作。

1、加强产前检查：

按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的准妈妈，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

2、积极降压

除了配合医生的降压药治疗外，准妈妈还应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;在饮食上尤需注意，应遵守三高一低的饮食规则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，避免发展为妊高征。

3、要积极治疗引起准妈妈高血压的各种疾病，例如妊娠高血压综合征等。

为了准妈妈和胎儿的安全，治疗妊娠高血压时，若选用药物治疗，妊娠高血压的治疗过程必须由医生重点监护。

1、少喝浓汤：过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤，经代谢后可产生过多的尿酸，也会加重肾脏的负担。所以，上述汤汁宜淡不宜浓。

2、宜吃新鲜蔬菜、水果：绿叶蔬菜和水果中含有较多的维生素C，尤其是西红柿、橘子、鲜枣等、可以适量吃。

3、宜吃些润肠食物：怀孕后膨大的子宫压迫肠管，加上身体不好，喜静厌动，因此孕期便秘尤为多见。

4、控制钠盐的摄入：钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此准妈妈每天的钠盐应限制摄入3～5克。

血压低应对措施：一般妊娠期出现低血压，如果此时准妈妈并没有明显症状则对胎儿影响不大。如果仅是血压偏低，准妈妈可以注意观察血压的变化，同时在平常生活中从饮食和生活习惯两方面加以注意。

1、饮食

①血压偏低的准妈妈在饮食应荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得强壮。

②宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。食盐每日应摄足1......

血压检查是每次产检的必要检查项目，一般不做独立项目收费，比较常见收费方式有两种，一种是综合在每次产检的费用中，另一种则是和听胎心、量宫高等测量项目一起收费。血压检查费用多少？由于每个医院的等级和地域的差别，血压测量由于其搭配的项目不同在价格上可能存在差异。一般来说大概在30元左右。

以广东广州广医二院为例，血压检查的看诊费用为30元，包括了量血压，听胎心，量宫高这些项目。

(注：以上示例数据来自太平洋亲子网论坛。)

一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素;另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，孕妇一旦发现血压升高，就得做好以下三方面的工作。

1、加强产前检查:按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8~9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

2、积极降压治疗:孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。

3、要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病，例如妊娠高血压综合征等。现代医学认为，孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时，那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠。同样道理，如果有高血压的妇女，在高血压没有控制以前，也不适合怀孕。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩，以免发生危险。

高血压对于孕妇来说是个不好的存在，该不仅会危害到孕妈妈的健康，还会威胁到宝宝的健康。所以当女性得知自己患有此病的时候，不仅要及时进行积极的治疗，在饮食方面也要注意，那么有什么食物对高血压的孕妇好？

1、用饮食疗法降血压

胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

2、药膳验方：

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

3、自制茶饮

菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

对于血压低的孕妇来说饮食调理是很重要的，下面跟大家推荐一些适合血压低的人的食谱。

1、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净，将60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒放入鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次，连吃两个月。

2、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切成块状，用大火煸炒，然后再加一点佐料，煮到八成熟，再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周吃2次，连吃两个月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗干净放入沸水中焯一下，再用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮，再放入水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，可吃猪心喝汤。

6、红枣20克，沙参15克，生地、熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每天分两次吃完，连吃15天。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，经常服用，可使血压恢复正常。

低血压可能会导致人头昏眼花，那么孕妇为什么会低血压呢？

女性怀孕之后，会出现生理上的一些变化，血压容易出现波动，可以发生低血压综合征和妊高症的情况。低血压综合征主要见于妊娠后期，由于外周血管的扩张，胎盘静脉短路循环的形成，下腔静脉的血流量、回心血量以及心脏搏出量均有增加。

到了妊娠28到38周时，达到高峰，以后会逐渐下降，然后尤其是在妊娠28到32周期间，当孕妇仰卧位时，由于增大的子宫压迫了下腔静脉，回心血量在短时间内突然减少，可以导致血压下降，脑部供血不足，有些孕妇就会出现头晕、心悸、出冷汗、恶心、呕吐等症状。这种现象在医学上就称为仰卧位低血压综合征。

食疗降血压有很多的方法，那么食疗降血压的有效方法是什么呢？

目前通过饮食控制来降低血压，在医学和病人身上都是比较推崇的，在食疗方面要控制食盐的摄入，每天钠盐摄入量小于5克，可以使血压降低5mmHg左右，要限制脂肪的摄入，像烹调油的量一般要在25-30克之间不要过多，少吃油炸类的食物和肥肉等。

对于水果和蔬菜一定要多摄入每天半斤左右的水果，0.6-1斤左右的蔬菜可补充钾等微量元素，适当调整体内的钠水潴留。最好是严格戒酒，如果是限制酒精摄入一般男性每天不要超过1杯红酒量，对于其它饮食上也一定要注意，除了饮食以外要坚持规律的运动。

血压低是不正常的情况，那么血压低的治疗方法有哪些呢？

低血压通常都体质虚弱，所以加强营养是非常重要的。但同时也要找到低血压的病因，如果是肺结核或者其他的疾病导致的高血压，则要及时的治疗;如果是药物导致的，则需要立即停止用药。要在医生指导下，对选用的药物和剂量进行调节;假如患者是体位性的低血压的话，则要注意在由卧位变成站立时，动作和用力注意不要过猛，或者可以手扶物来进行辅助，避免因为低血压而导致在站起来的时候引起摔跤等。

饮食方面的调节对于低血压的治疗也是很有帮助的。低血压人士的每餐不宜吃得过饱，因为假如吃的太饱的话，会导致回流到心脏的血液量相对来说会有所减少;低血压的老人在每日的清晨起床之后，可以冲一些淡盐开水来饮，或者可以吃点稍咸的食物，以此来增加所需的饮水量，当血液中有较多的水分进入时，血容量便会有所增加，从而使血压得到提升，令低血压症状得到缓解。

血压压差在一定程度上是正常的，那么血压压差正常范围是多少呢？

血压是平衡一个人是否健康的重要标志，不论低压还是高压都是不利的，血压压差正常范围是指血压压差应该维持的一个正常范围，过于偏离这个范围，就说明身体上可能有疾病。一般而言，正常成年人血压压差约为30～40mmHg，血压压差大于60mmHg称为脉压差过高，小于20mmHg就是脉压差过低，这两种情况都说明身体上存在疾病，压差小通常是因为舒张压增高所致，压差大有可能与动脉硬化有关。

其实血压不是以“压差”衡量，是看收缩压，舒张压是不是du在正常范围，一般舒张压低于90，收缩压130毫米汞柱为宜.“压差”指的是“脉压”，既高压减低压所得的数值。一般为30至40 之间，稍低一点或高一点是正常现象，但长期低于20或高于60要引起重视，可能身体有问题了。

血氧饱和度是可以检测出来的，那么血氧饱和度的正常值是多少呢？

正常人的动脉血氧饱和度应该在95%以上，静脉的血氧饱和度应该是75%以上。血氧饱和度是血红蛋白氧气的饱和度，是血红蛋白与氧结合达到饱和程度的百分比，所以称之为血氧饱和度。如果血氧饱和度低于95%就有缺氧的表现；如果血氧饱和度低于90%，即为低氧血症，可以表现为呼吸急促、疲劳无力。严重的低氧血症，会出现心和脑的损害，可以引起心脏的骤停以及脑的损害，会导致死亡。

要知道血氧饱和度(SaO2)是血液中被氧结合的氧合血红蛋白(HbO2)的容量占全部可结合的血红蛋白(Hb，hemoglobin)容量的百分比，即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。

血压可以用血压计来测量，血压计种类很多，那么血压计哪种好呢？

目前常用的血压计有水银血压计、表式血压计以及电子血压计，水银血压计比较专业，测量准确、可靠，在医院应用较多，但是家庭使用的话，如果操作不当会导致水银泄漏，具有危险性。电子血压计操作简单、携带方便，比较适合家庭用；表式血压计具有电子血压计的优势，但是在准确性方面较差一些，功能比电子血压计要稍小一些，还要借助于听诊器来使用，因此不太适合听力及视力较弱的老年人。

电子血压计设计轻巧，便于携带，功能齐全，操作简单易学，但是误差稍大且有人群限制。电子血压计分为手腕式电子血压计和上臂式电子血压计两种。手腕式电子血压计不适合高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病以及患有血液循环障碍和末梢循环障碍的患者，建议有这些疾病的患者选择上臂式血压计。

血压仪可以很好的检测血压值，那么血压仪怎么用好呢？

患者在测量血压之前，应该先安静地坐15分钟左右，让患者保持心平气和，不要太紧张。将血压计放在比较平的桌子上，患者的手臂要和血压计，心脏处在同一水平面上。在胳膊上缠绕着血压计气袖的时候，不要缠得太松，也不要缠得太紧，应该缠绕在肘关节上，2~3公分左右的地方。在打气的时候要慢慢来，不要太快，也不要太猛。给患者测量血压的时候，听诊器的听见不应该塞进袖袋里面，而是应该我露在外直接置于肱骨脉搏动点上面。

血压仪是测量血压的仪器，也叫血压计。按测量血压的设计原理来区分主要有听诊法血压计和示波法血压计。而正常人血压在一天里，不同的情况、不同的精神状况及不同的姿势，血压就可能不一样。

测血压的时候需要戴上血压袖带，那么血压袖带的松紧对血压值的影响是什么呢？

测血压时袖带缠的过紧会导致测得的血压值偏低，如果血压袖带过松，则会导致血压测得的值偏高。测血压时袖带过紧或者过松都会影响血压的实际值，所以测量血压时需要注意袖带的宽松度以一个食指的容纳度为宜。测量血压的时候还需要注意患者在半小时之内禁止喝茶、咖啡、酒；在安静环境下休息十分钟以上。

然后将气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂，使其下缘在肘窝以上约2-3cm左右，气袖的中央一定要位于肱动脉表面；可以边充气边听诊。缓慢放气的时候双眼一定要随着汞柱下降，平视汞柱的表面，根据听诊结果读出血压值，才能有效减少测得血压的误差。

有高血压平时的饮食也要注意的，那么高血压吃什么食物可以降压呢？

其实高血压患者吃什么食物可以降压，目前在临床上没有得到证实，也就是没有明确的食物可以降血压，但是有些时候肯定能够升高血压，比如说含盐比较高的食物，这种情况肯定能够升高血压。所以高血压的患者一定要以清淡饮食为主，平时主要是用长效的降压药物来平稳地控制血压。

另外要结合适当的锻炼身体，这样可以起到软化血管的作用，促进血液循环，高血压最大的危害就是出心脑血管并发症，如果能做好预防，将血压平稳地控制，这种情况的危险就会大大的降低。

水果对高血压是有一定的好处的，那么高血压吃什么水果好最有效呢？

桔子中含有丰富的各种营养物质，比如维生素C，如果高血压是慢性肝炎所造成的，那么多摄入一些桔子对于这些患者来说不仅有益于肝脏的排毒，而且还可以使血液中的胆固醇进行转化，从而有效预防动脉硬化的疾病，如果在饭后吃一些桔子就能有效的缓解高血压造成的消化功能紊乱。

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

高血压严重的话是有症状的，那么高血压的症状有哪些表现呢？

肢体麻木是高血压的常见症状，患者的手指、足趾麻木或者是皮肤，犹如蚊行感或者是项背肌肉紧张以及酸痛，部分患者会感觉到手指不灵活，一般情况下经过积极的治疗之后是可以好转的，但如果肢体麻木特别的顽固，持续时间特别长的话，并且固定出现于某一个肢体部位，伴有抽筋、肢体乏力、跳痛的时候，应及时就诊，预防中风的发生。

其实有的人有高血压没有什么症状，只有血压很高的时候才会出现症状，甚至不知道有高血压，直到出现了急性脑血管病才发现高血压，所以每个人对血压高的承受能力是不一样的。中年很容易出现心脑血管疾病，最好到医院测量一下血压，测量血压前要休息十分钟左右。平时不要吃的太咸。