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海瓜子米线

海瓜子味道鲜美,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,是营养价值较高的海产品。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
米线 100克
海瓜子 200克
金不换 1棵
大蒜 3瓣
食用油 2汤匙
1茶匙
做法
1

准备食材:米线100克、海瓜子200克、大蒜3瓣、金不换1棵、食用油2汤匙、盐1茶匙

2

步骤1:海瓜子用水清洗干净之后捞干,大蒜去皮切成蒜末,金不换洗干净备用。

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步骤2:米粉提前泡开,放入热水中烫熟之后捞干备用。

4

步骤3:热油锅,放入蒜末和金不换爆香。

5

步骤4:然后倒入海瓜子拌炒。

6

步骤5:待海瓜子都张口之后,加入盐翻炒均匀,然后放入少许水。

7

步骤6:倒入煮好的米线,和海瓜子一起翻炒。

8

步骤7:炒到米线入味即可盛出。

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