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奶香鲜贝烩菜花
菜花中含有丰富的维生素C,可促进干贝中铁质的吸收,使脸色红润,并和干贝中的蛋白质结合,食用后让皮肤润泽。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
青豆
20克
干贝
5个
胡萝卜
30克
牛奶
60毫升
菜花
100克
高汤
2汤匙
油
1茶匙
盐
1/4茶匙
淀粉
1/2茶匙
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