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虾米烧冬瓜
冬瓜有清热化痰,消肿利湿的功效,适合孕晚期水肿的妈妈食用。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低。冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
冬瓜
300克
虾米
50克
盐
1茶匙
葱
3根
姜
2片
食用油
2茶匙
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