山药鱼片汤
山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲢鱼味甘、性温，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，是温中补气养生食品。鲢鱼所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 鲢鱼 400克
- 山药 100克
- 盐 5克
- 葱 1小撮
- 淀粉 5克
- 胡椒粉 2克
- 烹饪小贴士
- 鲫鱼煎过可以去腥，盐一定要最后放，不然蛋白质会凝固，汤没那么白。
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