山药番薯甜汤

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

山药 200克

番薯 200克

红枣 5颗

清水 500毫升

姜 3片

冰糖 100克

做法

1

准备食材：山药200克、（红）番薯200克、红枣5颗、姜3片、冰糖100克、清水500毫升

2

步骤1：将番薯去皮后清洗干净，切成丁状。

3

步骤2：将山药去皮后清洗干净，切成丁状。

4

步骤3：将红枣洗干净，备用。

5

步骤4：将番薯、山药、红枣、姜片放入炖锅中，加入清水，炖20分钟。

6

步骤5：然后加入冰糖，搅拌后继续炖20分钟。

7

步骤6：等冰糖完全融化即可。