太平洋亲子网
食谱
>
食材大全
>
杏鲍菇的做法大全
菌香杂粮米糊
菌香杂粮米糊香糯美味,营养丰富,其中,黑米的营养价值甚至要比一般白米高,能够滋阴补肾,补胃暖肝,明目活血,健身功效明显。食用黑米,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
黑米
50克
小米
50克
青豆
50克
燕麦米
50克
花生
50克
鸡腿蘑
50克
水
适量
烹饪小贴士
1、一定要打碎磨细,这样煮的米糊才细滑。
2、大火煮开,小火煮10分钟才会浓稠,枣子的香味才更突出。
相关食谱
鸡丝凉面
松子意面
苹果鲫鱼汤
香蕉奶昔小盆栽
双耳牡蛎汤
小烧什锦
蜜橘香蕉汁
玉米枸杞粥
香蕉奶昔
韩式拌饭
花生紫米糊
米浆核桃糊
鲜蘑冬瓜蛋汤
香甜水果捞
糖果核桃露