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黑豆核桃蜂蜜奶

黑豆带有丰满的蛋白质与维他命B1等,养分作用高,又因黑色食品入肾,协作核桃仁,可增长补肾力量,再以及牛奶和蜂蜜,这些食品带有较多的维他命B第一、钙、磷等,能加强眼内肌力,加深调理性能,刷新眼疲惫的病症。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
黑豆 500克
核桃 500克
牛奶 1杯
蜂蜜 1匙
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