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罗宋汤
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
牛腩
400克
洋葱
半个
胡萝卜
半根
芹菜
2根
西红柿
1个
盐
1茶匙
大蒜
3瓣
番茄酱
35克
香叶
1片
百里香
1根
白胡椒
2茶匙
橄榄油
2茶匙
烹饪小贴士
在煮的过程中会收干少许汤,所以高汤要一次加足。
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