罗宋汤
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 牛腩 400克
- 洋葱 半个
- 胡萝卜 半根
- 芹菜 2根
- 西红柿 1个
- 盐 1茶匙
- 大蒜 3瓣
- 番茄酱 35克
- 香叶 1片
- 百里香 1根
- 白胡椒 2茶匙
- 橄榄油 2茶匙
- 烹饪小贴士
- 在煮的过程中会收干少许汤，所以高汤要一次加足。
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