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牛肉燕麦粥
燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,有效增强体力。它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(12个月以上)
儿童
用料
牛肉
30克
即食燕麦
20克
水
适量
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