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苹果麦片泥

苹果的膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃苹果可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（9个月以上）
  • 儿童
用料
苹果 1/4个
麦片 20克
水 100毫升
烹饪小贴士
由于切开后的苹果易氧化，制作好的辅食最好尽快食用。
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