柠檬莴笋汁
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 莴笋 125克
- 苹果 半个
- 柠檬 半个
- 水 30毫升
- 做法
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1
准备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个
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2
步骤1：苹果洗净去皮去核切小块。
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3
步骤2：莴笋洗净，切成小块。
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4
步骤3：将以上材料放入搅拌机中，加入水。
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5
步骤4：启动搅拌机，将材料搅打成汁。
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6
步骤5：将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用。
- 烹饪小贴士
- 如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。
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