火龙果西米捞

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 儿童

忌食

• 婴儿

用料

火龙果 1个

芒果 1个

西米 20克

牛奶 30毫升

白砂糖 1茶匙

做法

1

准备食材：火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量

2

步骤1：牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。

3

步骤2：火龙果对半切开，把果肉挖出来，芒果去皮切丁。

4

步骤3：用勺子舀到火龙果皮中即可。

5

步骤4：火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可。

烹饪小贴士

1、最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。