健胃蔬果汁

宜忌人群

推荐

• 备孕
• 孕期
• 月子/产后
• 婴儿（12个月以上）
• 儿童

用料

苹果 100克

菠萝 100克

卷心菜 100克

柠檬汁 5毫升

做法

1

准备食材：苹果100克、菠萝100克、卷心菜100克、柠檬汁少许

2

步骤1：把所有水果和蔬菜洗净，苹果切成小块。

3

步骤2：将圆白菜掰成小块。

4

步骤3：把梨切成小块。

5

步骤4：把苹果、菠萝、圆白菜放入搅拌机。

6

步骤5：用搅拌机搅拌成果汁。

7

步骤6：搅拌成果汁。

烹饪小贴士

如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。