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南瓜肉末糙米粥

南瓜富含β-胡萝卜素，能转换成维生素A，但是南瓜不宜食用过多，否则容易造成手掌、脚掌变黄，只要暂时不吃，就会慢慢淡化。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
瘦肉 30克
糙米 40克
南瓜 50克
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