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鲈鱼小棠菜粥

鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
鲈鱼 30克
小棠菜 1棵
胡萝卜 1/3根
白米粥 1碗
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