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豆腐泥
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(12个月以上)
儿童
用料
豆腐
30克
水
30毫升
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