小米蛋奶粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外，小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素，每天食用可增强免疫力。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
- 用料
- 小米 50克
- 鸡蛋 1个
- 母乳或配方奶 60毫升
- 做法
-
1
准备食材：小米粥、鸡蛋（或蛋黄）、配方奶或母乳。
-
2
步骤1：小米粥放入锅内煮。
-
3
步骤2：搅拌一下，淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥。
-
4
步骤3：加入适量配方奶或母乳。
-
5
步骤4：花生和蛋清，请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。
相关食谱
