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豆腐糙米粥

相对于白米，糙米比较粗糙，如果要给宝宝尝试糙米，可以提前将糙米放入水中浸泡一段时间再煮烂，将糙米造成软烂的粥也可以，这样能增加维生素B群和膳食纤维的吸收。
宜忌人群

推荐

  • 婴儿（10个月以上）
用料
嫩豆腐 1/5块
糙米 30克
高汤 适量
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