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绿豆奶粥
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(6个月以上)
儿童
用料
绿豆
50克
大米
100克
母乳或配方奶
300毫升
水
500毫升
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