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核桃红枣米糊

红枣属于补血的药物和食物，它含有丰富的维生素C，可增强身体的抵抗力，还可促进人体对铁质的吸收。搭配香脆可口的核桃，保护脑部，降低自身胆固醇，可以润泽肌肤，吃出好气色哦。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（12个月以上）
  • 儿童
用料
核桃 3-4个
大米 1/5量米杯
红枣 10颗
水 1升
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