食谱 > 妈妈食谱 > 产后补气血食谱大全

蜜红豆

红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
红豆 400克
蜂蜜 4汤匙
烹饪小贴士
红豆提前一夜浸泡，泡涨后更易煮糯软。
相关食谱
莲子百合红豆粥 荸荠荷兰豆炒木耳 黑豆糯米豆浆 红糖姜汤 糖渍樱桃 田七乌鸡汤 红枣黑豆鲫鱼汤 红枣腐竹莲子汤 木耳丝拌芦笋 玫瑰荷叶茶 黑木耳红枣汤 牛肉彩椒盅 红豆沙 大枣煮猪脚 当归鸭肉汤