牛肉煎饼
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力， 可帮助孕妇增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，补充身体能量。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 牛肉 300克
- 面粉 1/2饭碗
- 胡萝卜 1根
- 香菇 5朵
- 鸡蛋 1个
- 葱 2根
- 烹饪小贴士
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1、牛肉砍成末后用手抓起摔入容器，一次循环多次，这样做能使牛肉更加的嫩而不老。
2、注意面粉不要放太多，多了饼硬。
相关食谱
