鲜美草菇竹笙汤
草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。草菇具有益肝,和胃,补肾,养颜护肤,通血的功效。孕妇食用对自身和胎儿的健康都是十分有益的。
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宜忌人群
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用料
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草菇
250克
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竹笙
25克
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干贝
少许
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猪骨汤
适量
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做法
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1
准备食材:草菇250克、竹笙25克、干贝少许、猪骨汤适量。
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2
步骤1:竹笙用清水泡发,洗净剪成小段。
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3
步骤2:干贝洗净加入清水泡一下。
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4
步骤3:将草菇洗净后对半切开。
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5
步骤4:锅里加入骨汤和干贝煮10分钟。
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6
步骤5:加入竹笙和草菇。
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7
步骤6:煮开。
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烹饪小贴士
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1、泡发竹笙时也可以用一些淡盐水,发好后,要剪掉竹笙封闭的那一端,以免有怪味影响口感。
2、还可以将清水换成鸡汤炖煮,味道会更好。