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鲜蘑冬瓜蛋汤
鲜蘑冬瓜蛋汤不但能清热,还能让孕妈胃口大开。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等,经常食用对预防孕晚期便秘十分有利。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
香菇
200克
冬瓜
500克
鸡蛋
1个
盐
1茶匙
香油
少许
葱
1根
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