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香甜水果捞
适量食用水果可以促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,缓解便秘,减少有害物质对皮肤的危害。水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
苹果
1个
火龙果
半个
橙子
半个
香蕉
1根
冰糖
50克
椰浆
1听
淡奶
半听
水
150克
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