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米饭饺子
黑米对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血有一定的食疗功效,能开胃益中,健脾暖肝,明目活血。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
饺子皮
20张
黑米
50克
大米
50克
小米
50克
胡萝卜
50克
青椒
30克
鸡蛋
1个
芝麻油
30克
盐
2克
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