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米饭饺子

黑米对脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血有一定的食疗功效，能开胃益中，健脾暖肝，明目活血。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
饺子皮 20张
黑米 50克
大米 50克
小米 50克
胡萝卜 50克
青椒 30克
鸡蛋 1个
芝麻油 30克
盐 2克
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