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爱心米饭披萨

米饭披萨是正餐不错的选择,披萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
米饭 150克
黄油 25克
番茄酱 50克
洋葱 半个
西红柿 2个
芝士 30克
香肠片 10片
玉米粒 10克
豌豆粒 10克
胡萝卜粒 10克
大蒜 5克
2克
10克
意大利香草 3克
黑胡椒 3克
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