爱心米饭披萨
米饭披萨是正餐不错的选择，披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 米饭 150克
- 糖 10克
- 意大利香草 3克
- 黑胡椒 3克
- 黄油 25克
- 番茄酱 50克
- 洋葱 半个
- 西红柿 2个
- 芝士 30克
- 香肠片 10片
- 玉米粒 10克
- 豌豆粒 10克
- 胡萝卜粒 10克
- 大蒜 5克
- 盐 2克
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