凤凰鲜虾卷
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，孕妇适量食用可以补充全面营养。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 虾 250克
- 荸荠 2个
- 鸡蛋 2个
- 海苔 1张
- 盐 1茶匙
- 香油 数滴
- 淀粉 1汤匙
- 胡椒粉 1茶匙
- 烹饪小贴士
- 1、馅料可以任意选择，比如用猪肉和虾仁搭配也是相当地不错。
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