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凤凰鲜虾卷
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,孕妇适量食用可以补充全面营养。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
虾
250克
淀粉
1汤匙
胡椒粉
1茶匙
荸荠
2个
鸡蛋
2个
海苔
1张
盐
1茶匙
香油
数滴
烹饪小贴士
1、馅料可以任意选择,比如用猪肉和虾仁搭配也是相当地不错。
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