奶香红豆
奶香红豆是能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给妈妈全面的营养。红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 红豆 200克
- 酸奶 20克
- 白砂糖 10克
- 烹饪小贴士
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1、红豆浸泡后比较容易煮烂。
2、如果没有奶油可以用炼奶和牛奶代替，但是香味没有那么浓郁。
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