巧虎米饭
米饭含有丰富的B族维生素和铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 奶酪 1张
- 鸡蛋 1个
- 海苔 1张
- 大米 100克
- 玉米 30克
- 青豆 30克
- 胡萝卜 40克
- 鸡肉 100克
- 蚝油 2茶匙
- 玉米淀粉 适量
相关食谱
推荐
忌食
