鱼板乌冬面
这道鱼板乌冬面口味十分清淡，有鸡蛋、鱼蛋、蟹柳、香菇等丰富的食材，一碗面美味可口，也能同时摄取多种食材。多食乌冬面有很好的嫩肤、除皱、祛斑功效，经常食用乌冬能为产后妈咪补充所需营养。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 乌冬面 100克
- 鱼丸 5颗
- 水 600毫升
- 鸡蛋 2个
- 青菜 2棵
- 香菇 5个
- 胡萝卜 1/3根
- 紫菜 适量
- 蟹柳 3根
- 烹饪小贴士
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1、乌冬面煮的时间具体看外包装上的说明，一般煮两三分钟。
2、煮鸡蛋要冷水放蛋，然后小火煮，温泉蛋是泡在一定温度的水里浸泡熟的，大概七八分钟。
相关食谱
