胡萝卜酸奶粥
胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用，腹泻患儿食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良，所引起的腹泻非常合适。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 胡萝卜 1/3根
- 面粉 1茶匙
- 卷心菜 10克
- 酸奶 1汤匙
- 黄油 5克
- 肉汤 3汤匙
- 做法
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1
准备食材：胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干
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2
步骤1：将玉米掰成粒。
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3
步骤2：将胡萝卜切成细丝。
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4
步骤3：将卷心菜切成细丝。
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5
步骤4：用黄油将面粉略炒一下。
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6
步骤5：加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
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7
步骤6：将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
- 烹饪小贴士
- 一定要将粥煮好冷却后后再与酸奶混合均匀。
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