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牡蛎豆腐羹

牡蛎有“海洋牛奶”的美称，其所含的天然牛磺酸能降血脂、促进大脑发育和安神健脑。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
章鱼 50克
豆腐 100克
牡蛎 100克
蛤蜊 50克
高汤 500毫升
葱段 20克
淀粉 少许
盐 少许
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