太平洋亲子网
食谱
>
妈妈食谱
>
孕妇补钙食谱大全
淡菜冬瓜汤
淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等,吃淡菜有助于补充多种营养物质。2牛肉95汤味道鲜美,容易烹调,含有丰富的维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素,对消除水肿有一定的辅助功效。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
排骨
100克
淡菜
500克
冬瓜
250克
姜
2片
葱
1根
盐
1茶匙
相关食谱
鲜虾芒果沙拉
黑豆核桃蜂蜜奶
避风塘炒虾
胡萝卜酸奶粥
牛奶炖蛋
白萝卜鱿鱼干汤
姜汁炖奶
牡蛎豆腐羹
红枣酸奶
苦瓜黄豆排骨汤
客家酿豆腐
印尼炒饭
虾仁饭团
冬瓜海米汤
菠萝排骨