食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补钙食谱大全

淡菜冬瓜汤

淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等，吃淡菜有助于补充多种营养物质。2牛肉95汤味道鲜美，容易烹调，含有丰富的维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素，对消除水肿有一定的辅助功效。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
排骨 100克
淡菜 500克
冬瓜 250克
姜 2片
葱 1根
盐 1茶匙
相关食谱
橙虾沙拉 蘑菇豆腐焖虾 豆腐鲜虾春卷 鲜虾小馄饨 红豆双皮奶 红烧鱿鱼圈 原味芝士条 芝士薄饼 橄榄油生菜意大利面 橄榄萝卜龙骨汤 双花蝴蝶虾 柠香鲜虾青瓜樽 海米紫菜蛋汤 海带冬瓜排骨汤 白萝卜排骨汤