冬瓜海米汤
冬瓜所含的维生素C较多，能够提高人体免疫力，促进牙齿和骨骼的生长。另外，它富含的蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，所以可以给人体适量添加。
- 宜忌人群
-
推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
-
忌食
- 用料
- 冬瓜 250克
- 虾米 200克
- 香菜 30克
- 葱 5克
- 姜 5克
- 盐 5克
- 烹饪小贴士
- 海米也可以和冬瓜一起放入锅内煸炒一会，味道更香浓哦。
相关食谱
推荐
忌食
