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海带冬瓜排骨汤
冬瓜含的维生素C较多,能够提高准妈妈的免疫力,促进胎宝宝的健康发育。冬瓜还有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;海带含有丰富的钙,可防止人体缺钙,它还有降血压的作用。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
冬瓜
200克
排骨
400克
海带
1大片
食盐
5克
姜
5克
大蒜
7-8瓣
葱白
5克
烹饪小贴士
汤里别放其他调料,尤其不能放大料。一定要保持原汁原味。
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