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什锦炒螺旋面
这是一道简单的炒意面,色彩的搭配让孕妈更有食欲。其中,鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。每天适量食用,可以增强孕妇免疫力,减少患病几率。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
虾
4只
鸡肉
200克
胡萝卜
半根
豌豆
50克
黄瓜
半根
玉米
50克
盐
2茶匙
大蒜
2瓣
食用油
2茶匙
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