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什锦炒螺旋面

这是一道简单的炒意面，色彩的搭配让孕妈更有食欲。其中，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。每天适量食用，可以增强孕妇免疫力，减少患病几率。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
虾 4只
鸡肉 200克
胡萝卜 半根
豌豆 50克
黄瓜 半根
玉米 50克
盐 2茶匙
大蒜 2瓣
食用油 2茶匙
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