食谱 > 妈妈食谱 > 孕妇补钙食谱大全
推荐
忌食
准备食材:西芹45克、苹果1个、葡萄干1汤匙、核桃25克、酸奶2汤匙
步骤1:西芹洗干净,切成小段。
步骤2:切好的西芹段过沸水焯烫一下后立刻捞出,沥干水分。
步骤3:将苹果洗干净,去皮,切成小块。
步骤4:将西芹倒入沙拉碗中。
步骤5:再依次放上苹果和核桃。
步骤6:淋上酸奶。
步骤7:最后撒上葡萄干即可。