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奶酪心形意面
花椰菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。常吃花椰菜,还可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
意大利面
200克
奶酪
30克
西兰花
50克
胡萝卜
50克
洋葱
1个
食盐
1茶匙
橄榄油
适量
黑胡椒
少许
香草
少许
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