奶酪心形意面
花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。常吃花椰菜，还可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 洋葱 1个
- 意大利面 200克
- 奶酪 30克
- 西兰花 50克
- 胡萝卜 50克
- 食盐 1茶匙
- 橄榄油 适量
- 黑胡椒 少许
- 香草 少许
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