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核桃玉米奶
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
玉米
2根
核桃
10个
牛奶
300毫升
水
200毫升
烹饪小贴士
牛奶可以提升整体的香味,可以视实际情况将其换成清水。
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