×
太平洋亲子网
食谱
>
食材大全
>
洋葱的做法大全
韩式拌饭
牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。牛肉中脂肪含量很低,却富含结合亚油酸,潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食
婴儿
用料
米饭
1碗
牛肉
30克
鸡蛋
1个
菠菜
少许
红皮洋葱
30克
香油
1大勺
泡菜
少许
黄豆芽
少许
相关食谱
菌香杂粮米糊
腊八粥
燕麦花生糊
宫爆鸡丁
黑豆核桃蜂蜜奶
杂菇煲
果仁玉米粥
腊肉拌炒黄豆芽
鲜美草菇竹笙汤
玉米豆浆
苹果蛋饼
牛肉酱饭
黄豆红米糊
橘子胡萝卜水果沙拉
核桃芝麻豆浆