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椰浆蘑菇浓汤
蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 白蘑菇 3个
- 素火腿 1片
- 黑胡椒 少许
- 法香 少许
- 小麦面粉 1汤匙
- 椰浆 50毫升
- 盐 1茶勺
- 植物油 20毫升
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