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椰浆蘑菇浓汤

蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
白蘑菇 3个
素火腿 1片
1茶勺
植物油 20毫升
黑胡椒 少许
法香 少许
小麦面粉 1汤匙
椰浆 50毫升
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