花生紫米糊
紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
-
宜忌人群
-
推荐
-
备孕
-
孕期
-
月子/产后
-
婴儿(12个月以上)
-
儿童
-
用料
-
紫米
20克
-
糯米
50克
-
花生
30克
-
水
800毫升
-
烹饪小贴士
-
1、想喝的米糊可以随意组合。所谓吃什么补什么。如果喜欢红枣,桂圆的也不防放上几颗。
2、这里用的是糯米,也可以用煮饭的大米。
3、水量根据各豆浆机适合的水量调节。