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栗子枣泥小米粥

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 婴儿（10个月以上）
  • 儿童
用料
小米 25g
板栗 3个
红枣 7克
水 250毫升
烹饪小贴士
一定要把红枣煮烂，去净皮、核才可以给宝宝食用。
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