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红枣的做法大全
栗子枣泥小米粥
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
宜忌人群
推荐
备孕
孕期
月子/产后
婴儿(10个月以上)
儿童
用料
小米
25g
板栗
3个
红枣
7克
水
250毫升
烹饪小贴士
一定要把红枣煮烂,去净皮、核才可以给宝宝食用。
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