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猪肝燕麦粥

猪肝含有铁和维生素A、B族维生素等营养素，其中铁是形成血红素的必须物质，适量食用，能预防缺铁性贫血。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
燕麦 100克
水 250毫升
胡萝卜 10克
菠菜 30克
猪肝 50克
盐 1/4茶匙
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