食谱 > 食材大全 > 面粉的做法大全

菠菜煎饼

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
菠菜 100克
鸡蛋 1个
面粉 80克
盐 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
白砂糖 1茶匙
食用油 10毫升
相关食谱
素食早餐三明治 菠菜丸子汤 腰果鸡丁 菌香杂粮米糊 三丝炒面 奶油蒜香烤土豆 土豆炖排骨 向日葵喷香炒饭 鸡蓉玉米粥 火腿卷蔬菜 金针菇拌杂蔬 罗宋汤 花生紫米糊 草莓布丁果汁 茶树菇花生海带汤