食谱 > 食材大全 > 面粉的做法大全

菠菜煎饼

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童

忌食

  • 婴儿
用料
菠菜 100克
鸡蛋 1个
面粉 80克
盐 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
白砂糖 1茶匙
食用油 10毫升
相关食谱
果蔬酸乳酪三文治 碧玉白菜卷 南瓜玉米沙拉 鸡蛋三明治 田园南瓜星星饼 包心豆腐丸 西芹炒鱿鱼 西芹腰果虾仁 鸡丝芹菜沙拉 鸡蛋黄瓜沙拉 橘子胡萝卜水果沙拉 核桃玉米奶 薄荷土豆泥 核桃芝麻豆浆 莲子海带炖牛肉